Правда и мифы о зеленом чае

Правда и мифы о зеленом чае

 

 

Зеленый чай, каждому известно об этом напитке. Но многие заблуждаются или наоборот не до конца осознают всю пользу и вред, которые может принести данный продукт. Разберемся же, где истина, и развеем мифы, которые нам навязало общество по незнанию.

Прежде чем говорить о тех или иных свойствах зеленого чая, необходимо знать его состав. Белки, аминокислоты, танины и минералы – все это лишь маленькая часть того, что было обнаружено в напитке. Проще говоря, чай содержит в себе целый ряд витаминов. Исходя из этого становится ясно, что напиток содержит много полезных веществ.

Качественный зелёный чай, как например предлагаемый по ссылке: http://gastronom.com.ua/producer/greenfield/ чай Greenfield, хорош для профилактики гриппа и простуды, так как помогает усилить иммунитет. Наличие цинка имеет положительное влияние на мужскую потенцию. Фтор укрепляет зубную эмаль и помогает с профилактикой кариеса. Правда и в том, что зеленый чай расщепляет и выводит жировые скопления в сосудах.

А в чем же тогда заключаются главные заблуждения, связанные с зеленым чаем? Разберемся.

Как выяснилось, мифов не так уж и много. Главный миф связан с темой похудения. Многие утверждают, что употребляя чай вы скинете вес. Нет, не верьте никогда, что какой-то продукт поможет быстро распрощаться с ненужным весом. А такой напиток, как зеленый чай всего лишь может улучшить обмен веществ. И только. Стремитесь похудеть? Правильное питание и физические нагрузки – это то, что нужно. А зеленый чай поможет очистить организм.

И как не странно есть еще одно заблуждение, заключается оно в том, что люди считают, что зеленый чай повышает давление. Почему же они так думают? Все дело в том, что в составе зеленого чая находиться теин, который имеет возбуждающее действие на организм человека. Многие по ошибке принимают его за кофеин, в чем заблуждаются. Теин воздействует намного мягче, что не наносит такого вреда, как кофеин, но в тоже время действует как он. И надо заметить, теин выводится из организма намного быстрее нежели кофеин. Как же тогда чай влияет на давление? Из- за пары алкалоидов, которые обладают мочегонным и сосудорасширяющим эффектом, зеленый чай понижает давление, а не повышает его.

Но несмотря на все плюсы все же имеются противопоказания для некоторых групп людей. Им лучше всего употреблять чай в небольшом количестве или вообще отказаться. К ним относятся люди, страдающие:

  1. Гипотонией;

  2. Язвой с повышенной кислотностью;

  3. Тахикардией;

  4. Бессонницей;

  5. Подагрой;

  6. Нельзя давать чай маленьким детям.

В целом, вред, который может принести зеленый чай нашему организму проявляется в основном в крепком настое или по истечении 5 часов после заваривания. Лишь в этих случаях чай не только не принесет пользы, но и может стать ядом для организма.